عادات يوميّة تضرّ بالبشرة، فاحذريها!

أعددنا لكِ هذه القائمة لأخطر العادات التي تمارسينها بشكل يوميّ بحقّ بشرتكِ من دون التنبّه إلى ما تفعلينه وما تتسبّبين به من أضرار لها.

الإفراط في كميّة الكافيين
بارغم من أنّ القهوة تدخل في تركيبات العديد من مستحضرات العناية بالبشرة والجسم إلّا أنّ تناولها بشكل مبالغ فيه يربك البشرة ويسبّب في فقدانها للماء، وبالتالي تعرّضها لمزيد من الجفاف. ارتشفي القهوة غير المركّزة وعلى فترات متباعدة في النهار نع الحرص على تناول كميّة وافرة من الماء للتقليل من ضرر القهوة على البشرة.

التقشير المفرط
صحيح أنّ البشرة بحاجة إلى التقشير، ولكن لا بدّ من أن تتمّ هذه الخطوة بالطريقة الصحيحة واختيار المنتجات غير القاسية والملائمة لنوع البشرة. لا بدّ من ترطيبها جيّدا بعد خطوة التقشير للحفاظ على استقرارها وتوازنها، هذا فضلاً عن ضرورة تقشيرها في المساء بدلاً من النهار منعاً للحساسيّة التي قد يسبّبها لها التعرّض لأشعّة الشمس.

النوعيّة لا الكميّة
لا تلجأي إلى اختيار المستحضرات الرخيصة الثمن بحجّة الحصول على كميّة كبيرة منها دون التنبّه إلى أنّ النوعيّة هي الأهمّ، فأنتِ بذلك تعرّضين بشرتكِ لمزيد من الضرر. فتجنّباً لإنفاق الأموال الطائلة، اختاري مستحضراً متعدّد المهامّ بدلاً من شراء مستحضرات كثيرة ورخيصة تؤذي البشرة وتعرّضها لمزيد من الجفاف والتلف.

قلّة الحركة
لقلّة حركة الجسم أثر بالغ على جمال وصحّة البشرة، فممارسة التمارين الرياضيّة أو المشي، تعمل على تنشيط الدورة الدمويّة المسؤولة عن نقل الأوكسجين إلى البشرة، وهو الغذاء الرئيس لها لتحافظ على رونقها ونضارتها.