هل أنت مزاجية ؟

• بيروت
• الجميلة

تتغير حالتنا المزاجية من حال الى حال حسب الظروف المحيطة بنا ولكن هناك البعض يغلب عليهم تقلب المزاج دون مسببات, فيكون الشعور بالحزن والسعادة ليس مشروطا بموقف معين يستحق ذلك.

هذا الاختبار يكشف اذا ماكنت شخصية مزاجية أم لا..

ابدأي الاختبار

السؤال /

س:

هل تبكين أحيانا بدون سبب واضح

A: 

كثيرا

B: 

أحيانا

C: 

أثناء الدورة الشهرية فقط

D: 

لا يحدث

س:

عند وجود خلاف حاد بينك وبين صديقتك :

A: 

انفر منها تماما وتنتابني حالة صمت لفتره تجاهها

B: 

أشعر اني أكرهها وأنها لاتستحق الصداقة

C: 

أسيطر على أعصابي واتكلم معها بهدوء

D: 

أنتظر حتى تهدأ ونكمل الحديث

س:

هل تلجئين الى الافراط في تناول السكريات لتعديل مزاجك؟

A: 

دائما

B: 

غالبا

C: 

أحيانا

D: 

لا

س:

"هناك بعض الاشارات البسيطة التي تحدث في اليوم تجعلنا نتشائم أو نتفائل"

A: 

أتفق مع ذلك جدا

B: 

يحدث ذلك اذا كنت في انتظار حدث مهم في ذلك اليوم

C: 

نادرا ما أمر بهذه الحالات

D: 

لا أقتنع بهذا الكلام

س:

"الوحدة ليست أمر سيء كما يعتقد الناس"

A: 

نعم, أحب الأجواء الهادئة لذلك أحب الوحدة

B: 

أميل الى الوحدة فقط ان كنت في مزاج سيء

C: 

أجلس وحدي اذا كنت مضغوطة في العمل

D: 

ل اأحب الجلوس وحدي

س:

عندما تتخذين قرار أثناء غضبك :

A: 

أندم عليه عند العدول عن مزاجي السيء

B: 

يكون في أغلب الحال قرارا قاسيا بسبب غضبي

C: 

تكون قرارات حاسمة وعادلة لاأتراجع عنها

D: 

لا مشكلة في ذلك

س:

ماهي قدرتك النفسية على التعامل مع المشاكل اليومية؟

A: 

ينتابني صداع لايقاوم

B: 

أعجز عن الفصل بين ما يضايقني وبين مسار يومي

C: 

لوكانت مشكلة كبيرة جدا لا أستطيع ان اتجاهلها

D: 

المشاكل اليومية لا تنتهي فهذا أمر طبيعي

س:

هل تشعرين في بداية يومك بالحزن أوالسعادة بدون سبب ؟

A: 

دائما أشعر بذلك

B: 

في كثير من الأيام

C: 

أحيانا خاصة اذا كنت مضغوطة في العمل

D: 

لا أشعر بذلك أبدا

س:

"الراحة النفسية للقرارت التي تؤخذ هي أهم شيء"

A: 

لاأستطيع أن أتخذ قرارا غير مرتاحه له

B: 

العقل والراحة النفسية معا

C: 

هناك بعض القرارات يتعارض العقل والعاطفة فيها,فأولي العقل الاهمية

D: 

العقل وحده يكفي لاتخاذ اي قرار

س:

إلى أي مدى يزعجك الصوت العالي؟

A: 

يصيبني صداع قوي وأفقد القدرة على التركيز

B: 

تنتابني العصبية

C: 

يزعجني فقط ان كنت أنجز عملا

D: 

لا أتأثر بالصوت العال

اختياراتك هي:

A: 0

B: 0

C: 0

D: 0

أظهر النتيجة أعد الاختبار

التالي السابق رجاء، يجب أن تختار إجابتك

نتيجة إجاباتك هي ...

معظم إجاباتك A: 

انت شخصية متقلبة المزاج وكثيرا ماتتحكم حالتك المزاجية في قراراتك. لاتملكين القدرة على تنحية ما يعكر مزاجك جانبا لاكمال يومك بشكل طبيعي. حساسيتك المفرطة تكون سببا في تقلب مزاجك في كثير من الأوقات. أكثر المشاكل التي تواجهينها هي نفور الاخرين منك بسبب تغير ارائك وتصرفاتك حسب الحالة المزاجية.

معظم إجاباتك B: 

انت شخصية مزاجية جدا, تفقدين التحكم في أعصابك لذلك تعانين دوما عند الغضب من ارهاق بدني كالصداع. صحتك النفسية والجسدية مهددة طوال الوقت لأن الحياه مليئة بالمشاكل. تتقلب مشاعرك العاطفية تجاه الاخرين حسب الاستقرار بينكم فمثلا ان كنت تواجهين مشكلة مع أحد ينتابك شعور قوي بالنفور منه.

معظم إجاباتك C: 

انت شخصية معتدلة المزاج حتى وان كانت تصيبك حالات مزاجية غير مفهوم سببها ولكن ذلك أمر طبيعي جدا. أكثر الاشياء التي تزعجك ان يعطلك أحد عن انجاز مهمة أو واجب ملزمة به. تمثل كثرة الضغوط عليك سببا كافيا لتقلب حالتك المزاجية فتفضلين الجلوس وحدك أو عدم الحديث بكثرة مع الاخرين حتى لاتفقدي تركيزك.

معظم إجاباتك D: 

انت شخصية هادئة جدا ومتزنة لاتدفعك الخلافات اليومية الى تغير مزاجك او ارائك. أجمل الاشياء التي تميز شخصيتك انك قادرة على الفصل الكامل بين المشاكل وبين حالتك النفسية.هدوئك وثبات حالتك المزاجية يشعر اصدقائك ومن حولك بقدرتك على احتوائهم خاصة اذا كانوا يعانون من مشكلة ما.